【關於本書】

我們是否曾經問過自己：是什麼引起自己如此焦慮？得不到想要的愛和需求時，為何如此痛苦？我們的恐懼感和缺乏安全感緣何而來？如何治療？這些正是作者在書中探索和分享的人生問題。

我們自我保護、否認，和上癮行為的背後，躲著驚惶失措、受傷痛苦的自我。當我們願意接納、擁抱自己受驚嚇的內在小孩（inner child），生命中才會有真實的喜樂與親密的愛。

【關於作者】

克里虛納南達（Thomas Trobe, M.D.），畢業於哈佛大學，並於加州大學受訓為專業的心理治療師。

阿曼娜（Amana Trobe）為頭薦骨平衡的身體工作者。

他們兩人自從一九九五年開始一起帶領工作坊。克里虛納南達曾經著作過《走出恐懼迎向愛》（Stepping Out of  Fear） ，他們兩人也曾和寫過一本書《當信任幻滅時》( When Trust Fails ) 來描述他的工作和經驗。本書是由克里虛納南達的最早期著作所改寫的最新版本，原著有英、德、法、義，與西班牙文版。他們帶領的「愛的學習」遍及歐美和亞洲。

【關於譯者】

方志華：台北市立教育大學教育學系副教授、台灣師範大學教育學系教育學博士

蔣昭儀：國際頭薦骨平衡學院（ICSB.CH）治療師

李淑娟：台北市立教育大學教育學系碩士班研究生

高永恩：台北市立教育大學教育學系教育學碩士

林青蓉：銘傳大學通識教育中心副教授、美國威斯康辛大學麥迪遜校區自然資源森林研究所博士

劉玉玲：銘傳大學教育研究所副教授、美國奧瑞岡州立大學教育心裡學博士

【關於校訂】

王靜娟：「庫爾希德靜心中心」創辦人、「父母效能訓練」講師、「愛的學習Learning Love Seminars」成長團體帶領人